MENU
“DJ solta a batida que ela só quer dançar”. Trecho de uma música de MC Koringa, um dos hits da novela Avenida Brasil. A levada é de funk, o som que há muito deixou de ser da periferia e fez a cabeça de mocinhas e mocinhos em festas abastadas na metrópole. Da morro para o asfalto. Do asfalto para dentro da academia. Aulas de ritmo viraram febre entre as mulheres ao se firmar com uma alternativa eficiente à monotonia dos treinos aeróbicos. A modalidade une gêneros populares, de versos grudentos, como axé, sertanejo, pagode e o consagrado kuduro. O funk é o preferido.
Além do ritmo, a zumba e Sh´bam são outras modalidades que colocam dança nas aulas aeróbicas e conquistaram o coração das mulheres. O sucesso se dá principalmente por ser uma modalidade em que a mulher queima caloriana medida em que o aluno se diverte.
A equipe do Donna selecionou academias em Florianópolis, Joinville e Blumenau que oferecem as modalides. Confira a seguir e veja também um set list feito pelo professor de ritmos Duda, da academia Top One, com uma seleção que queima calorias com diversão.
Onde tem
Aula de ritmo: Top One e F. Sherer Academia, em Florianópolis. Benefit, em Joinville. Splash Fitness e Biogym, em Blumenau.
Sh´Bam: The Best Academy, em Joinville
Zumba: The Best Academy e One Academia, ambas em Joinville. Master Academia e Splash Fitness, em Blumenau. F. Sherer e World Gym, em Florianópolis.
Blumenau
Biogym (47) 3329-2125
Master Academia (47) 3322-4668
Splash Fitness (47) 3035-2666
Florianópolis
F.Sherer (48) 3222-9121
Top One (48) 3028-1013
World Gym (48) 3234-3383
Joinville
Benefit (47) 3026-3456
One Academia (47) 3467-7683
The Best Academy (47) 3903-3158
Set list
Durante uma hora, o Donna acompanhou a aula de ritmos da academia Top One. Quem quiser se arriscar em casa, segue o set list da aula.
Olodum e Tony Garrido — Reggae do Olodum
Gustavo lima — Gatinha Assanhada
Harmonia do Samba — Ligeirinho
Ivete Sangalo — balakbak
Naldo — Chantily
Naldo — Exagerado
Rastaboom — Mexe o bumbum
Leandro e Leonardo — Cumadi & Cumpadi
Xuxa — Txutxucão
Saiddy Bamba — Pam RAM RAM
Bola de fogo — Foguenta
Mc Leozinho — Sente a pegada
No Stylo — Bota na geral
Parangolé — ai se eu te pego
Vixe mainha — Paz de Jah
Bonde dos Saradinhos — Cavucar
Mc Sapão — Glamourosa
Don Omar feat Lucenzo — Dança kuduro
deixe seu comentário