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Estimular a energia interior e as emoções, por meio do aroma de óleos essenciais, para alcançar o bem-estar pleno e a cura de doenças: esse é o princípio da aromaterapia. Em meio à correria do dia a dia, sentir o cheiro de flores, folhas e raízes pode ser um ótimo remédio para o estado de espírito e também para a saúde. Eles são capazes de proporcionar relaxamento, tranquilidade, excitação e alegria; além de amenizar males como bronquite, menopausa, TPM, problemas de circulação e disfunção renal.
“Cada cheiro estimula o cérebro a produzir um tipo de substãncia, que pode ser energizante, relaxante, afrodisíaca… A lavanda e a laranja doce, por exemplo, afastam a ansiedade”, orienta o especialista em aromas Fernando Amaral. E para fazer uso dessa técnica milenar vale lançar mão de banhos relaxantes, massagens revigorantes, difusores de ambiente e ingestão de água e chá. O segredo, na verdade, está no aroma escolhido.
1. Lavanda
Ajuda a relaxar, combate a insÔnia e alivia o estresse.
2. Alecrim
Melhora a memória e é um antidepressivo natural.
3. Citronela
É um estimulante mental, que desperta a imaginação.
4. Hortelã
Diminui dores de cabeça e clareia os pensamentos.
5. Cedro
Usada para aliviar vários problemas respiratórios.
6. Bergamota
É analgésico, antidepressivo e cicatrizante.
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