Durante o mês de setembro, alunos dos Centros Educacionais Izabel Bassani e Nedyr Spezzatto, do município de Riqueza, participaram de práticas de ioga conduzidas pela professora voluntária Cassiana Cola, em parceria com a psicóloga da Prefeitura, Kátia Bergmann. A atividade fez parte das ações de conscientização do Setembro Amarelo, campanha dedicada à prevenção ao suicídio e à valorização da vida.
Segundo Kátia Bergmann, o objetivo foi promover momentos de reflexão sobre a importância da saúde mental. “A prática do yoga aconteceu com as turmas do terceiro, quarto e quinto anos, nos períodos matutino e vespertino. A proposta foi trabalhar a campanha do Setembro Amarelo com foco na valorização da vida e nas emoções”, explicou.
Ela destacou que os exercícios foram adaptados às crianças, envolvendo técnicas relacionadas às emoções e ao equilíbrio entre corpo e mente. “O ioga trabalha o corpo físico e a mente. Precisamos falar sobre saúde mental não apenas em setembro, mas durante todo o ano”, afirmou a psicóloga.
A professora Cassiana Colla ressaltou que o ioga significa “união” e que a prática auxilia no controle emocional e na atenção. “As crianças estão expostas a muitos estímulos externos e o ioga ajuda nesse olhar para dentro. Trabalhamos a coordenação motora, a flexibilidade e o foco, de forma lúdica, com sons, aromas e movimentos inspirados na natureza”, explicou.
Durante as aulas, foram abordados temas como gratidão, coragem e amor, além de técnicas de respiração e meditação. “Foi um momento de conexão e de consciência corporal. As crianças participaram ativamente e demonstraram interesse em repetir a atividade”, acrescentou Cassiana.
A iniciativa foi realizada no ginásio do Centro Educacional Izabel Bassani e no ginásio do distrito de Cambucica. A psicóloga informou que há possibilidade de novas edições da prática.
A ação integrou as atividades do Setembro Amarelo desenvolvidas pela rede municipal de ensino de Riqueza, com apoio da Secretaria Municipal de Saúde.
Assista a live: Clique aqui
Fonte / Foto: TV Expresso
Projeto uniu ioga e conscientização sobre saúde mental com alunos da rede municipal de Riqueza durante o Setembro Amarelo
deixe seu comentário