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Um fim de semana de sol é ótimo para se deliciar com um bom drinque. Além de refrescar, é uma boa pedida em uma saída entre amigos ou em um encontro muito bem acompanhada. Mas é preciso ir com calma porqueos coquetéis são ricos em calorias.“Não há tantos problemas se você tomar apenas uma dose para relaxar”, explicaAlessandra Almeida, nutrichef e nutricionista funcional da Clínica Andrea Santa Rosa, no Rio de Janeiro. A pedido deMarie Claire, ela revelou quantas calorias os drinques mais famosos têm.
MARGARITA
Ingredientes:
50 ml de Tequila
1 fatia de limão
4 colheres de suco de limão
23 ml de licor de laranja
Sal
Calorias: 142,5
COSMOPOLITAN
Ingredientes:
50 ml de Vodca
25 ml de Suco de Limão
50 ml de Suco de Cranberry
25 ml dose de Licor de Laranja
Calorias: 207
APPLE MARTINI
Ingrediente:
80 ml de suco de maçã verde
50 ml de licor de maçã verde
20 ml de suco de limão
50 ml de vodca
Calorias: 280
MOJITO
Ingredientes:
50 ml de rum branco
1 limão
1 colher de chá de açúcar
1/2 lata de soda
4 folhas de hortelã
Calorias: 222
Dica:troque o açúcar pelo adoçante e seu drinque ficará bem menos calórico. ” A sucralose ou xilitol são as melhores opções”, afirma a nutricionista.
SEX ON THE BEACH
Ingredientes:
40 ml de vodca
20 ml de licor de pêssego
300 ml de suco de laranja
1 colher de sobremesa de açúcar
40 ml de suco de cranberry
Calorias: 375
VODCA COM ENERGÉTICO
Ingredientes:
250 ml de energético
50 ml de vodca
Calorias: 230
Dica:a vodca é uma das bebibas que tem menos carboidrato e, por isso, é menos calórica.
CAIPIRINHA DE MORANGO
Ingredientes:
5 morangos
1 colher de sopa de açúcar
Calorias com 50 ml de vodca: 220
Calorias com 50 ml de pinga: 225
Calorias com 50 ml de saquê: 160
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